Réapprenez à Manger Grâce au DVD Maigrir 2000 et à Tous Ses Conseils

by Stéphanie

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Le DVD issu de la Méthode Maigrir 2000 est composé de différents thèmes sur lesquels nous allons revenir un par un.

C’est le complément idéal à la Méthode Maigrir 2000 elle-même sur laquelle vous pouvez obtenir plus d’informations en cliquant ici.

  • Les explications sur les mécanismes de digestion

Comprendre comme le système digestif fonctionne est la première étape à une meilleure alimentation

  • Les différentes catégories d’aliments

Tous les aliments ne se valent pas. Apprenez à les différencier.

  • A quoi servent les nutriments que nous digérons ?

Quel est le rôle de tel et tel composante de notre alimentation. Il est important de les connaitre, pour faire les bons choix.

  • La vérité sur les glucides

Les glucides ne sont pas forcement mauvais… Découvrez pourquoi et lesquels privilégier.

  • La vérité sur les lipides

Là aussi, il y a les bons et les mauvais lipides. Découvrez pourquoi ils sont importants et doivent faire partie de votre alimentation.

  • Quelles graisses sont mauvaises pour votre organisme

Les graisses à éviter…

  • Quelles graisses sont bonnes pour votre organisme

… et les autres.

  • La comparaison entre la digestion et le travail d’une entreprise

Comme dans une entreprise, chacun à son rôle important à jouer. Comprenez ces mécanismes pour mieux vous en servir.

  • Quand devez vous consommer des protéines ?

Le ‘timing’ est important ici.

  • La vérité sur les sucres à assimilation lente

Ce que vous avez lu ou entendu…

  • La vérité sur les sucres à assimilation rapide.

… n’est pas forcément la réalité.

  • Le rôle des nutriments dans votre alimentation.
  • Les bases d’une bonne alimentation et comment composer des repas équilibrés.

Des informations indispensables pour devenir autonome. Découvrez que bien manger n’est pas si difficile que ça…

  • Comment composer votre petit déjeuner.
  • Comment composer votre déjeuner.
  • Comment composer votre dîner.

Faites-vous des menus ‘sur mesure’, pour de meilleurs résultats.

  • Comment un simple détail pour le menu de votre petit déjeuner peut vous faire tenir ou pas jusqu’au déjeuner.

Très utile pour éviter le fameux ‘petit creux’ de 11h.

  • Quand devez vous dîner ?

Découvrez pourquoi respecter des horaires précises est important.

  • Les apports caloriques des différents nutriments.
  • Les aspects principaux d’une bonne nutrition.

Pour vous aider à tenir votre cap.

Conclusion

Comme vous pouvez le voir, le DVD est donc très complet et vous donne les bases d’une alimentation équilibrée. Cependant, étant donné qu’il s’agit d’un DVD, il ne peut pas être adapté à chaque personne individuellement.

Seule la Méthode Maigrir 2000 peut vous permettre de bénéficier d’un coaching personnalisé.

Il constitue en revanche un outil complet et très intéressant qui peut d’ailleurs servir de référence, que vous suiviez la méthode personnalisée ou pas.

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