Notre Sélection de Recettes Minceur

Faites-vous plaisir en prenant soin de votre ligne grâce à notre collection de recettes minceur.

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Bon Appétit !

Essayez ces méthodes faciles pour avoir plus de légumes dans votre alimentation. Les légumes font partie de ces aliments qui sont adorés ou détestés. Le problème pour ceux qui les détestent est que ce sont […]

Pour : 4 personnes Préparation : 40 minutes Ingrédients 4 blancs de poulet sans la peau de 125 grs chacun, cuits 200 grs de riz complet, cuit 1/2 ananas coupé en morceaux 1 poivron rouge […]

Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes + refroidissement Cuisson : 20 minutes Ingrédients 400 grs de blé concassé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 375 grs de filets de truite fumée, émiettés 1 […]

Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients 2 cuillères à café d’huile d’olive 2 cuillères à café de graines de cumin 2 gousses d’ail pilées 2 cuillères à café […]

Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes + refroidissement Cuisson : 5 minutes Ingrédients 200 grs de nouilles de riz en rubans 1 cuillère à soupe d’huile de sésame 125 grs de filet de […]

Pour : 4 personnes Préparation : 5 minutes Ingrédients 300 grs de framboises hachées grossièrement 4 biscuits sablés émiettés grossièrement 400 grs de fromage blanc maigre 2 cuillères à soupe de sucre glace ou d’édulcorant […]

Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes + réfrigération Ingrédients 4 boudoirs 150 grs de yaourt grec maigre 200 grs de crème fraîche légère 4 fruits de la Passion 1 mangue pelée, dénoyautée et […]

Pour : 4 personnes Préparation : 5 minutes + réfrigération Cuisson : 15 minutes Ingrédients 375 grs de fèves fraîches ou surgelées 50 grs de persil haché grossièrement 50 grs de coriandre hachée grossièrement 1 […]

Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients huile de tournesol en spray 5 cm de gingembre frais, pelé et haché 3 gousses d’ail pilées 1 pincée de piment en […]

Pour : 4 personnes Préparation : 20 minutes + marinade Cuisson : 15 minutes Ingrédients 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol 2 cuillères à soupe de jus de citron vert 2 gousses d’ail pilées […]