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	<title>Tout sur la Minceur, la Beauté et le Bien-être &#187; Recettes</title>
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		<title>3 Astuces Pour Vous Inciter à Manger des Légumes</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jun 2012 07:30:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Essayez ces méthodes faciles pour avoir plus de légumes dans votre alimentation. Les légumes font partie de ces aliments qui sont adorés ou détestés. Le problème pour ceux qui les détestent est que ce sont [...]]]></description>
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		<title>Salade de Riz au Poulet et à l&#8217;Ananas</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 16:41:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Flo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 40 minutes Ingrédients 4 blancs de poulet sans la peau de 125 grs chacun, cuits 200 grs de riz complet, cuit 1/2 ananas coupé en morceaux 1 poivron rouge [...]]]></description>
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		<title>Salade de Blé Concassé à la Truite</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 09:58:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Flo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes + refroidissement Cuisson : 20 minutes Ingrédients 400 grs de blé concassé 1 cuillère à soupe d&#8217;huile d&#8217;olive 375 grs de filets de truite fumée, émiettés 1 [...]]]></description>
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		<title>Salade de Lentilles au Fromage de Chèvre</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 07:34:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Flo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients 2 cuillères à café d&#8217;huile d&#8217;olive 2 cuillères à café de graines de cumin 2 gousses d&#8217;ail pilées 2 cuillères à café [...]]]></description>
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		<title>Salade de Nouilles Thaïlandaise</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 06:51:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes + refroidissement Cuisson : 5 minutes Ingrédients 200 grs de nouilles de riz en rubans 1 cuillère à soupe d&#8217;huile de sésame 125 grs de filet de [...]]]></description>
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		<title>Verrines Sablées aux Framboises</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 01:33:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 5 minutes Ingrédients 300 grs de framboises hachées grossièrement 4 biscuits sablés émiettés grossièrement 400 grs de fromage blanc maigre 2 cuillères à soupe de sucre glace ou d&#8217;édulcorant [...]]]></description>
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		<title>Trifle Mangue Passion</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 01:23:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes + réfrigération Ingrédients 4 boudoirs 150 grs de yaourt grec maigre 200 grs de crème fraîche légère 4 fruits de la Passion 1 mangue pelée, dénoyautée et [...]]]></description>
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		<title>Dip aux Fèves et aux Fines Herbes</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 08:23:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 5 minutes + réfrigération Cuisson : 15 minutes Ingrédients 375 grs de fèves fraîches ou surgelées 50 grs de persil haché grossièrement 50 grs de coriandre hachée grossièrement 1 [...]]]></description>
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		<title>Soupe au Poulet Nouilles et Miso</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 02:54:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients huile de tournesol en spray 5 cm de gingembre frais, pelé et haché 3 gousses d&#8217;ail pilées 1 pincée de piment en [...]]]></description>
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		<title>Porc épicé et Riz à l&#8217;Ananas</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 05:24:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 20 minutes + marinade Cuisson : 15 minutes Ingrédients 2 cuillères à soupe d&#8217;huile de tournesol 2 cuillères à soupe de jus de citron vert 2 gousses d&#8217;ail pilées [...]]]></description>
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		<title>Poulet aux Haricots Rouges</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 10:10:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 ou 25 minutes Ingrédients huile de tournesol en spray 1 oignon haché grossièrement 1 poivron rouge épépiné et haché grossièrement 1 gousse d&#8217;ail coupée [...]]]></description>
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		<title>Hamburgers à la Dinde et Patates Douces</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 14:41:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 6 personnes Préparation : 15minutes + réfrigération Cuisson : 40 minutes Ingrédients 750 grs de patates douces avec la peau, lavées et coupées en quartiers 2 cuillères à soupe d&#8217;huile de tournesol 500 [...]]]></description>
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		<title>Tagine d&#8217;Agneau aux Pruneaux</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 14:23:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 1 heure à 1 heure 15 Ingrédients huile d&#8217;olive en spray 625 grs de viande d&#8217;agneau maigre, coupée en morceaux 1 oignon rouge haché 1 [...]]]></description>
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		<title>Penne aux Tomates Rôties</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 14:30:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients 500 grs de tomates cerises coupées en deux 2 cuillères à soupe d&#8217;huile d&#8217;olive 2 gousses d&#8217;ail hachées finement 4 ou 5 [...]]]></description>
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		<title>Filets de Carrelet à la Noix de Coco</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 14:14:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients 30 grs de noix de coco séchée 50 grs de chapelure 2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée 1 pincée de paprika [...]]]></description>
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		<title>Brochettes de Crevettes</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 13:41:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients 50 grs de cornichons hachés finement 50 grs de concombre haché finement 1 échalote hachée finement 50 ml d&#8217;huile d&#8217;olive 1 1/2 [...]]]></description>
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		<title>Saumon à la Salsa Cajun</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 13:29:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 8 minutes Ingrédients 3 cuillères à soupe de mélange d&#8217;épices cajun 1 cuillère à café d&#8217;origan séché 4 filets de saumon de 75 grs chacun [...]]]></description>
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		<title>Haddock en Papillote Riz à la Noix de Coco</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 14:29:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients 4 filets de haddock de 150 grs chacun 4 cuillères à soupe de coriandre ciselée 1 piment rouge haché 1 échalote émincée [...]]]></description>
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		<title>Chiches-Kebabs Boeuf et Poivrons</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 14:12:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes + marinade Cuisson : 10 minutes Ingrédients 400 grs de bœuf rumsteck ou tende de tranche 1 poivron rouge épépiné 1 poivron vert épépiné 1 cuillère à [...]]]></description>
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		<title>Poulet au Citron et Persil</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 13:50:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : 8 minutes Ingrédients 4 blancs de poulet sans la peau de 125 grs chacun 1 cuillère à soupe d&#8217;huile d&#8217;olive 25 grs de beurre 2 cuillères [...]]]></description>
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		<title>Satay au Poulet</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 20:23:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 3 ou 4 personnes Préparation : 10 minutes + marinade Cuisson : 10 minutes Ingrédients 25 grs de beurre de cacahuètes sans morceaux 125 ml de sauce soja 125 ml de jus de [...]]]></description>
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		<title>Porc Epicé avec Riz frit et Légumes verts</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 15:08:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes + marinade Cuisson : 20 minutes Ingrédients 200 grs de riz basmati 3 cuillères à soupe de sauce hoisin 2 gousses d&#8217;ail pilées 5 cm de gingembre [...]]]></description>
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